反り腰は坐骨神経痛の原因に！？〜柏の坐骨神経痛【北柏のぞみ整体院】
こんにちは！北柏のぞみ整体院のうじはらです。本日も私のブログをご覧いただきありがとございます。
本日のテーマは「坐骨神経痛と反り腰」に関してです。
坐骨神経痛とは
腰のあたりから足にかけて、膝裏、足先まで伸びている坐骨神経が、何らかの影響で圧迫されることにより起こる腰痛を坐骨神経痛と言います。坐骨神経は、末梢神経の中で一番長く、そして太いのが特徴です。
腰から爪の先にまで伸びている神経なので、個人差はもちろんありますが、圧迫されると広範囲に痛み、日常生活にも支障をきたします。ビリビリした痛みやしびれ、張り、冷えなどを感じるのが主な特徴です。そして、坐骨神経痛は病名ではありません。症状を指していますので間違えないようにしましょう。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの症状として扱われることが多いです。
反り腰とは？寝ているだけで痛い方は反り腰かもしれません！
坐骨神経痛と言われた方で、普段、仕事から帰宅し、ベットで寝ていると腰が痛くて寝付けない。特に仰向けで寝ようとすると激痛です。という経験はありませんか？腰の痛みはそのうち良くなると思いそのままにしておくと大変危険です！タイトルにもありましたが、反り腰が原因の場合がございます！
反り腰とは、比較的女性に多く見られるものなのですが、胸が前に出ていて、お尻が出っ張って知っている状態のことなんです！綺麗な姿勢と思われがちですが意外にもその姿勢が体に悪い影響を与えているのです。
その為に仰向けで寝ようとすると腰が自然に浮いたようになってしまい、痛みを伴ってしまうわけです。この状態では腰の筋肉が常に緊張してしまうのです！もちろんその為、脊椎の椎間関節も硬くなってしまいます。そのせいで腰からお尻にかけて筋肉が緊張し坐骨神経を圧迫し坐骨神経痛を引き起こしてしまうことがあります。
反り腰になってしまう原因は？
比較的に女性に多いとお話ししましたが、男性にはなく、女性特有のあるものが原因なんです。それはハイヒールです。踵の高いハイヒールを履くと常に爪先立ちのような状態になります。これはハイヒールを履くことで女性の美しさを強調させるものですから、仕方はありません。ですが、腰痛持ちの方は要注意なんです！ハイヒールを履き、内股姿勢で歩く、これはO脚やX脚を助長してしまう原因の一つなんです。踵の高い靴は高ければ高い程、前方への荷重が強くなり、バランスを腰で取ろうとしなければいけなくなります。これにより、反り腰を誘発させてしますのです。
反り腰チェックをしてみましょう！
壁に背中をつけてみましょう！お尻と背中がどちらが先についてしまいますか？背中よりも先にお尻がついてしまったあなたは要注意です！そしてその後に腰に手を入れて見ましょう。手が入ってしまう場合も反り腰の可能性が非常に高いです！もしも反り腰になっていたらどうすれば？まずは寝ている時でも痛みが出てしまう方は、うつ伏せと仰向けで寝るのをやめてみましょう！
そして横向きで海老のような姿勢を試してみてください！抱き枕やクッションなどがある方は膝の間に入れてみてください！これで腰の痛みは軽減し痛みのある時よりは寝付きが改善されると思います。まずは痛みを増強させない工夫をしましょう。しかしこれで治るということではありません。根本にアプローチをする必要があります。
反り腰を根本から治療したいという方
のぞみ整体院では坐骨神経痛や反り腰の方の根本治療を行っています。リハビリでのマッサージ・温熱療法や、通院して注射を打っている方は対処療法をしているだけです。根本から治療をしなければ、時間が経てば元に戻ってしまいます。のぞみ整体院ではボキボキとハードな治療は行わず、ソフトな治療で大変ご好評です。柏で唯一、整形外科医からの推薦をいただいてる整体院ですので安心して来院してください。必ず、あなたの体を綺麗にしてみせます。まずはお気軽にお電話をお待ちしています。
追伸
のぞみ整体院では 私一人で施術に携わらせていただいております。そして毎月多くの患者様に通院していただいております。
その一方で柏市ではまだまだ腰痛の患者様が多くいて、必要のない手術をすすめられている、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。
それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。
「このままで良いわけがない」
もしも、あなたが
「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」
「このまま痛みや痺れでちゃんと歩けなかったらどうしよう…」
といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…
そんな時こそ、のぞみ整体院にお越しください。
あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。
私の技術はそんなあなたのためにあるのです。
のぞみ整体院で施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に入れて下さい！
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