【警告】オスグッド病の間違った治療法一覧〜柏の膝痛【北柏のぞみ整体院】
2018/09/18
こんにちは。北柏のぞみ整体院のうじはらです。本日も私のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
今回のテーマは「オスグッドの治療法」に関してお伝えしていきます
「子どもが運動したら、膝が痛いって言ってるわ。」
あ、これって成長痛かしら？
オスグッドってのも聞いたことあるわね。
成長痛だから、ちょっと休ませておけば治るのかな？
小中学生のお子さんがいらっしゃる親御さんは、一度は考えたことがあるのではないでしょうか？
しかし、
なかなか膝の痛みが良くならない…
前よりもっと痛そう…
これって成長痛？？
そう思って悩まれているのではないでしょうか。
オスグッド病の間違った常識
一般的なオスグッド病に対する認識は、
・成長期に膝が痛くなるもの
・成長痛だから、休めば治る
・痛くても仕方のないもの
・ストレッチすれば治る
・病院に行っても、湿布を出されるだけ
これオスグッドあるあるな話かなと思います。
しかし……
これはすべて間違った情報です。。。
そもそも、どれだけ運動していても成長期に膝が痛くならない子もいます。
病院に行ってオスグッド病と言われても、すぐ治る子もいるし、すぐ治らない子もぃす。
ストレッチして、オスグッド病が治ったっていう話は聞いたことがありません。
湿布は、炎症を取り除くだけで、根本の原因を解決しているわけではありません。
いつ痛みが再発するかわかりません。
そこで、
オスグッド病の正しい治療法をお伝えしていきますね。
オスグッド病の正しい治療法とは
◎第1段階
・じっとしていても痛い
・歩いてるだけで痛い
・膝を曲げるだけで痛い
こんなときは、膝がかなり腫れているときです。
急性期と言います。
このときは、とりあえず安静です…
残念ですが…
ストレッチもしないでください！
ストレッチすることで、痛みのある部位が引っ張られて余計に腫れが増えてしまいます。
安静、アイシング、湿布です！！
◎第2段階
・歩くのは痛くない
・膝の曲げ伸ばしは痛くない
・スネの出っ張りを押すと少し痛いくらい
・走るとまだ痛い
こんなときは、回復過程に入ってきたか、痛みが出始めのときに多い症状です。
このときには、痛みのない範囲でストレッチを始めてください。
学校などから帰ってきたら、アイシングはやってください。
湿布も継続しましょう。
◎第3段階
・ダッシュすると少し痛い
・運動後に少し痛い
・運動を休むほどではないけど、時々痛い
このときは、セルフケアが大事になってきます。
痛みが比較的少ないので、見逃されやすいか、このくらいの痛みは問題ないだろう。って感じやすい状態です。
運動したあとには、アイシングとストレッチをしっかりやっていきましょう。
基本的な流れはこのようなところです。
参考にしてみてくださいね
追伸
北柏のぞみ整体院は膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます
その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました
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膝の筋トレをしても痛みが良くならない
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もう手術するしかないと諦めていた
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整形外科で注射を打っているが３日で戻ってしまう
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運動不足が原因と言われ、毎朝痛みを我慢して歩いている
医療機関に受診した結果、上記のようなリハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」これが今の現実です。
医者から言われたことを試しても治らずに
「この痛みは一生続くのか」と諦めている人がたくさんいるのです。
このままでいいわけがない
この状況をどうにかしなければいけない。その強い想いで私は技術・知識を磨き続けてきました。
現在【北柏のぞみ整体院】に通われている膝痛のクライアント様からは
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なんで筋トレしていないのに痛みがなくなるの！？
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自転車が乗れるようになりました
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ここにきて生活の幅が広がりました
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あんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしています
など嬉しい声をたくさんいただいています＾＾
もし私の記事を見て、
あ、私も当てはまるかも・・と少しでも思うようであれば、これをきっかけに膝に痛みをやっつけませんか？
一人で悩まないでください。
「カラダのストレスのない生活・お仕事」へ必ず当院が導きます＾＾
ご気軽にご相談ください。
是非１度当院のホームページを覗いてみてください！
下のリンクからご覧になれます
https://01.nozomi-seitaiin.com/