踵が痛い！子供の成長痛にサポーターは効果的？〜柏のスポーツ整体【北柏のぞみ整体院】
こんにちは！柏のスポーツ整体【北柏のぞみ整体院】のうじはらです。
「あなたのお子さん、運動をして、踵を痛がっていませんか？」
これって成長痛？
ネットで色々検索してみると、
・運動のしすぎ
・安静の必要性
・インソール
・サポーター
これらが、成長痛の踵の痛みに有効って書いてありませんでしたか⁈
病院に行っても、
『運動のしすぎって言われて、安静が必要。
そう言われると納得するしかないけど…』
しかし、
安静にしているだけでは、その後痛みを繰り返す可能性が高いということを知っていますか⁈
踵に痛みが起こったのは、簡単にまとめると、
踵への衝撃を繰り返し受けてきたから
です。
踵が痛い成長痛の真の原因
子供たちは多少の痛みは気にしないことが多いです。
多少踵が痛くても、走ったり、運動したりして、踵へ衝撃を繰り返していきます。
そのような状況から、安静にしていきます。
その結果、どのような状況になっていくイメージができますか？
踵への繰り返されていた衝撃がなくなったことにより、踵の痛みは和らいでくるのではないでしょうか。
痛みが取れてきた！
じゃあ、運動、スポーツをやっていこう！
その結果…
また踵が痛くなります…
踵へ繰り返されていた衝撃が再度同じように繰り返されてきたからです。
踵の成長痛にサポーターは効果的？
このようなお悩みを解決する手段の一つとして、
『サポーター』
があります。
踵にクッション素材のあるサポーターがたくさん販売されていますよね。
スポーツショップに行ってみて、
踵のサポーターありますか？
と聞けば、すぐ見つかると思いますよ！
サポーターの効果は、いたってシンプルです。
踵にかかる衝撃を和らげてくれる、サポートしてくれる体の補助用品です。
まず、運動していて踵が痛い人は試してみる価値はあると思いますよ！
でも、サポーターで踵の痛みが良くならない子供たちもたくさんいるんです…
サポーターでは解消できなき成長痛は・・
そんなときが私たち、身体の専門家である、理学療法士の出番となります。
そもそも、なぜ同じ運動やスポーツをしていて、踵が痛い子と痛くない子がいるのか？
そこに疑問を持たなくてはなりません。
あなたのお子さんの踵の痛みは、
『成長痛』
の一言で片付けられる状態ではないのです。
お子さんの
・反り腰、背中が猫背の姿勢
・お腹周りやお尻周りの筋力の低下
この二つが、
踵へ過剰に衝撃が加わっている大きな要因となっている可能性がかなり高いです。
逆に言うと、この二つが改善されるとあっという間に踵の痛みが改善していくことが圧倒的に多いんですよ！
ここまでくるとかなり専門的な話になっていってしまいます。
あなたのお子さんが元気に笑って運動・スポーツするサポートを一緒にしませんか？
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