病院に行っても治らない外反母趾なら柏の整体【北柏のぞみ整体院】

間違った常識をお考えではありませんか？

• マッサージや揉みほぐしが効く
• 痛い場所を直接治療した方が早く治る
• 施術時間が長い方が効果的
• ボキボキ治療、電気治療が効果的
• 1回で100%治る
• 自分で治すことができない

もし、あなたが１つでも当てはまるのであれば最後まで読んで下さい。

【北柏のぞみ整体院】があなたのお役に立つことができると思います

外反母趾は何でなるの？

あなたは靴を履いて歩いているときに、親指の付け根が痛んだことがありませんか？
そんな方は、もしかしたら「外反母趾（がいはんぼし）」になっている可能性があります。

外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、親指の骨が変形している状態を指します。

この外反母趾は、症状が悪化してくると親指の付け根が痛くなったり、痛みによって歩けなくなったりします。

歩けないほどに親指の痛みが強くなると、痛む親指をかばって、身体の重心が自然とかかとに偏（かたよ）ります。
すると、身体はバランスを保つために、無意識に首を前に突き出す姿勢になってしまいます。
姿勢が悪くなってしまうと、足に近い膝、股関節、腰、腰痛などの症状を引き起こすこともあります。肩こりや頭痛も引き起こす方だっています。

足の親指が変形することが全身の不快へとつながってしまうなんてことは、珍しくないです。

外反母趾になりやすい方

「外反母趾は、ヒールがある靴を履く女性がかかりやすい病気」と思っているかもしれませんが、女性はもちろんですが、実は子供や男性も外反母趾になり痛みに困っている人が増えています。

それは、外反母趾が起こる原因にあります。
外反母趾は、足の親指が長かったり、足の筋力が弱っていたり、靴のサイズが誤っていたり、靴の機能ではなくデザインで選んでいたりすることで起きます。なので、性別や年齢は関係ないんです。
ですから、外反母趾に関する知識は、女性だけでなく男性も知っておくべきだと私は思います。

ちなみにですが、私も数年前まで外反母趾の痛みで悩んでいました！

しかし、外反母趾で親指が曲がってしまっても、痛みが出ないことがあります。
だからといって変形放っておくと症状はどんどん悪化してしまい、親指の付け根が痛くなくても親指の変形による膝、腰に痛みを抱えている人が非常に多いです。
ひどくなると、最悪の場合、手術の選択をされた方を大勢知っています。

そのため、「もしかしたら外反母趾かもしれない」と思った初期の段階で、早めに対処しておくことが大切です。
初期の段階なら、外反母趾を悪化させない方法があります。

今回は外反母趾の対処法について紹介していきます。

病院で外反母趾と判断された場合でも、まずは保存療法から実施していくことがあります。
保存療法には、以下の4つの方法があります。

・運動療法で筋肉を鍛えて足裏のアーチを取り戻す
・「インソール」で足裏のアーチを矯正する
・テーピングやサポーターで親指の向きを矯正する
・正しい歩き方で親指にかかる負担を減らす

どんなことをすれば治るの？

１.足指じゃんけん
足の指でグー、チョキ、パーの形を順番に作っていき、5～10回ほど繰り返します。

2．タオルのたぐり寄せ
フェイスタオルやバスタオルを床に広げて、タオルの前に椅子を置いて座ります。
そして、両足をタオルの上に置き、足指でタオルを握ってたぐり寄せます。
これを5回ほど繰り返します。

3．ホーマン体操
椅子に座り、幅の広いゴムを両足の親指に引っ掛けます。
そして、かかとをくっつけた状態のまま左右に足を動かし、ムリのない範囲でつま先を5～10秒ほど開きます。
これを20回ほど繰り返します。

4．親指ストレッチ
ストレッチする足と同じ側の手で、足を握って固定します。
そして、反対側の手で足の親指を持ち、ゆっくりとムリのない範囲で親指を上下左右に引っ張ります。
これを30回ほど繰り返します。
片側が終わったら、反対側の足も同じように行ってください

当院ではこんな施術をします。

痛い部位にほとんど触れずに身体全身のバランスを見ていきます。改善するのに必要なところだけを施術していきます。痛いところではなく、関係ないと思えるような部位を触ったり動かして改善していきます。

◯痛いボキボキ治療、気休めの電気治療、気持ち良いだけのマッサージやほぐしは一切行いません

痛みの出ている場所と違う場所に原因が場合、他の部位を動かして優しく心地よさを感じられるくらいの刺激を入れていきます。だいたい１〜３割くらいの力で患者さまに動いてもらいながら行っていきます。

◯痛い部位にはほとんど触れません

痛みは命を守るためのサインでもあります。痛い部位を動かしたり無理やり矯正することは身体にとってとても負担になってしまいます。必要な刺激だけを入れていきます。痛くない場所を動かしていきながら全身の調整をしていきます。

◯１５〜２０分程度の短時間の治療です

長い時間施術をすればいいというものではありません。長時間の施術は体がだるくなったり疲れてしまい、かえって治るスピードを遅らせてしまうことがあります。短時間の施術でも十分に満足のいく効果が得られます。多くの方が、１５〜２０分ほどの整体１回で変化を実感することができています。

◯施術後のアフターフォローを行います

生活の中や仕事中などの体の使い方、姿勢から出ている症状がほとんどです。整体後、症状が軽くなったからと言っても油断しているとまた再発してしまいます。ですので、あなたの体に合った姿勢や使い方をお伝えします。また、自分で痛みを取るケアの方法もお伝えしていきます。また、人は自分で身体を治すことのできる自然治癒力というものがありす。私が身体を触って一緒に動きながら行いますが、自然治癒力のスピードを加速させ、誘導してあげる専属トレーナーのようなものです。