踵の痛み改善にインソール？！〜柏のオーダーインソール整体【北柏のぞみ整体院】
北柏のぞみ整体院のふじわらです。
歩くときに踵が痛くて・・・ずっと痛いのよねー・・・
このようなお悩み持たれていませんか？
今回は、踵の痛みにお悩みの方にインソールが効果あります！！
というお話をさせて頂きますね。
歩くときに踵が痛い原因は？
まず、なぜ歩くときに踵が痛くなってしまうのか？
その原因についてお伝えしていきます。
踵が痛い人にも、痛みの状況は様々です。
整形外科などで診断される言葉でも、様々あります。
また、上記の図のように踵周りでも痛みの出る原因も様々あります。
しかし、基本的には踵に衝撃がかかりすぎて痛いということに変わりはありません。
踵が痛くなったらどうしたらいいの？
では、踵が痛くなったらどうしたらいいかお伝えしていきます。
一般的には、
・湿布
・踵周りのストレッチ
・インソール
というのがネット上に掲載されていることが多いです。
それでよくなる方もいらっしゃると思いますが、それだけでは改善されないこともよくあります。
特にインソールに着目していくと、踵の衝撃を緩和するためのクッションのようなインソールもあります。
このようなインソールを試して頂くことも良いと思います。
それでも踵の痛みが治らなかったらインソールは有効？
これまでお伝えしたようなことで踵の痛みが治らないという場合もよくあります。
そのようなときにオススメとなるのは、オーダーメイドのインソールです。
足の骨は何個あるか知っていますか？
片足で26個あります！！
全身の骨の数は206個あると言われています。
両足で52個も骨の数があるんです。
体の1/4の骨が足に集まっているんですよ！
簡単にまとめると、足はそれだけ複雑な構造をしています。
インソールも足の骨に合わせてしっかり考えていかないと本来の足の機能は使えません。
ご自身にあったインソールを考えていきましょう！
最後に
市販で販売されているインソールもたくさんあるので、どんなインソールがいいのか悩まれると思います。
インソールを作りたい！
インソールの相談をしたい！
どんなインソールが自分に合うのか相談したい！
このような方はぜひ一度お問い合わせくださいね！！