マッサージでは治らない肩こり解消法
マッサージを受けても治らない肩こりを諦めていませんか？
以下のようなお悩みはありませんか？
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肩こりがひどく仕事に集中ができない
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寝るときでさえ肩が張り熟睡できない
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マッサージに行くが帰る頃にはもう肩が凝ってる
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この肩こりはもう治らないと諦めている
一つでも当てはまるのであれば当院が必ずお役に立ちます！！
是非このブログを活用してください＾＾
肩こりはなんで起きるのか？
肩こりには、
・レントゲンやMRIなどの画像診断や血液検査では原因がはっきりしない「肩こり」
・整形外科疾患・内臓疾患・眼科・耳鼻科などが元で起きる原因がはっきりしている「症候性肩こり」
・精神的ストレスやうつなどが原因となって起こる「心因性肩こり」
この中で私たち理学療法士・整体師が対応できるるのは原因が不明とせれている「肩こり」です。この肩こりが一番多く、治療法が確立されておらず、いわゆる「マッサージ」や「トリガーポイント注射」などでコリを取るっていう＜対処療法＞で対応するしかなくなっているのが現状です。
原因として考えられる要素は、山ほどあります。姿勢不良・運動不足・筋肉の使いすぎよる筋の緊張・間違ったストレチや筋トレ・精神的緊張・血行不良・などが引き金の一部として考えられます。
肩こりの意外な原因とは！？
姿勢の崩れ・偏った筋肉の使い方は「こり」の原因として多く見られます。
正しい姿勢っていったいどんな姿勢なんでしょうか？？一般的には脊柱の並びが整い、その前後左右の筋肉のバランスが良く働き、安定して疲れにくい状態であることです。
自分の姿勢を簡単にチェックする方法があるんです！
重要ポイントは「頭の中心の位置」と「上半身の中心の位置」の関係性になります。
自分の姿勢を横から鏡などで観察して、上半身中心（みぞおち付近の背骨）に対して、頭の中がどこに位置しているかで肩こりの危険度チェックが可能になります。
肩こりを発症している人は、ほとんどの場合「頭の中心」が前方に位置しています。
頭が前方にずれるとどんな現象が起きるか分かりますか？？
頭が前に落ちちゃいます！！
これを防ぐために、首の筋肉たちが総動員して頭を引い上げ続けるのです・・・
これが「肩こり」生んでしまうメカニズムなんです。
これにより、筋肉の活動に差が生まれ、体の歪みにつながってしますのです。
肩こりの根本治療として・・
「頭の中心の位置」と「上半身の中心の位置」の関係性を良好に保つ
これがポイントになります。
この位置関係が保たれていれば、頭に回転運動が働かずに無駄な筋肉を使う必要がなくなります。
そのため、肩をモミモミするだけでなく、姿勢からアプローチしていくことが重要なのです。
詳細はこちらの動画を御覧ください
追伸
肩こりはマッサージ！！いつの間にかそのイメージがついてしまっています。しかし、マッサージを受けて数十分すると元に戻っていませんか？
それはなぜ？
体質？
クセ？
違います！！
なぜ「肩こり」が起きたのか。これに対してしっかり治療ができていないないからです。
むしろ、「できるセラピストが少ない」
それが現状かもしれません・・
肩こりには必ず原因があります！！
その原因がどこなのか？マッサージをする前に評価してくれる場所に通っていますか？
それの過程がないと「焼け石に水」です。
もし、え？そんなことされたことない！！
まだ、間に合いますよ＾＾
一度当院へ来てみませんか？？
そんなあなたへ提案があります
詳しくはこちらを御覧ください！！