扁平足にインソールは効果ある？〜柏市のオーダーメイドインソール【北柏のぞみ整体院】
北柏のぞみ整体院のふじわらです。
・歩いていて足が疲れるなー・・・
・運動すると足が痛くなってくるなー・・・
・自分の足って扁平足なのかな？
扁平足にはインソールが効果があるって聞いたことがあるけど、どうなんだろ？
このようなお悩みをお持ちの方はたくさんいらっしゃいます。
扁平足とインソールについてお話ししていきますね！
扁平足とは？
扁平足とは、足の土踏まずの部分の支えが弱くて、足の体重のかかり方が内側にべちゃっとなっているような状態です。
人の足にはアーチと呼ばれる足への衝撃を分散させるための機能が備わっています。
しかし、扁平足のように足の内側に体重がかかりすぎてしまっているような状態では、本来ある足のアーチ機能は低下してしまいます。
足のアーチとは？
足には3つのアーチがあると言われています。
内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチの3つです！
今回の扁平足は、内側縦アーチについてのお話がメインとなってきます。
内側縦アーチは、足のアーチの中でも一番大きなアーチで、重要な役割を担っています。
そのためこのアーチが破綻すると足や体に負担が出てくるのです。
内側縦アーチを支えるためにはどうしたらいい？
足のアーチの役割は御理解いただけたでしょうか？
ここからが本題です。
アーチを支えるためにはどうしたらいいか？
これがインソールの出番になってくるわけです。
インソールにはアーチをサポートする役割となれるのです！
どんなインソールがいいの？
ここで疑問が出てくるのは、どんなインソールがいいの？
ということではないでしょうか？
最近は、靴屋であったり、スポーツショップ、ホームセンターなどでも健康コーナーには必ずと言っていいほど、様々がインソールの商品が置かれています。
その中でも特に多いのが、これまでに説明させて頂いた、内側縦アーチをサポートするようなインソールがよく置かれています。
まずはそこで試してみましょう！試着できたり、サンプルとして使っていいものがよく置いてあります！私自身もよく試しています！笑
その中で自分にフィットする感覚のあるものがあればそれでいいでしょう！！
ただ、内側のアーチサポートだけではフィットしない可能性もあるのです・・・。
理想的なアーチサポートできるインソールとは？
足には3つのアーチがあり、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチがあるとお話させて頂きました。
その3つのアーチがしっかりサポートされているものがいいです！
ただ既製品のものですと、アーチサポートが大きすぎて足が疲れやすくなってしまうこともあります。
そこまで悩まれている方は、オーダーメイドインソールの出番です！
既製品のものは多数向けです！
あなたの足、あなたの体、あなたのためだけのインソールをオススメ致します！！
追伸
はじめまして。千葉県柏市の北柏のぞみ整体院のふじわらです。はじめに言っておきます。今までのインソールを忘れてください。
もし、インソールを入れた靴を履くだけで
・足の痛みがなくなる
・歩く距離がグーーンと伸びる
・スポーツパフォーマンスが上がる
こんな現象が起きるとしたらどうしますか？
そんなわけがない。そう思う人が9割でしょう。しかし、事実当院のオーダーメイドインソールを使うことで驚くべく変化を体感している人が多数いらっしゃいます。
市販で売ってるインソールをペタペタ貼るだけでは絶対に良くなりません。
身体の機能を知っている理学療法士が足だけでなく「全身」を検査してから作られる世界で１つだけインソールであなたの人生を変えてみませんか？
詳しくはこちらのページをご覧ください